• 今だけのお買い得セール商品
  • スイーツレシピ ココナッツマフィン

抹茶チアシードシェイク

抹茶チアシードシェイク

今回は手軽に様々な栄養を摂ることができる抹茶チアシードシェイクをご紹介。マクロビオティックでもシェイクやスムージーが見直されています。おいしくたのしく、日々の健康に役立ててください。

大人気の抹茶に、スーパーフードを組み合わせました。チアシードやココナッツバター入りの濃厚なシェイクは、腹持ちも良く朝食やランチにもおすすすめです! おいしくてついゴクゴク飲みたくなってしまいますが、栄養の吸収を考えて一口ずつ噛むように味わいましょう。

材料(1~2人分)

作り方

  1. すべての材料をミキサーかブレンダーに入れてスイッチON!
  2. なめらかになったらできあがりです
    (200Wのブレンダーで1分ほどを目安にしています)

ポイント!

  • ミキサーによっては、デーツの粉砕に時間がかかることも。
  • あらかじめ、デーツを一晩水につけたものを使用するとスムーズに粉砕できます。その際はデーツを浸した「デーツ水」もとても甘いので使用してみてください。